viernes, 30 de agosto de 2024

Sentirse perdido en la vida: Una oportunidad de aprendizaje

Sentirse perdido en la vida: Una oportunidad de


aprendizaje

Estoy convencido de que uno de nuestros objetivos en la vida es aprender lo que necesitamos para convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos. Es por eso, que en muchas ocasiones, nos encontramos en situaciones en las que no tenemos las herramientas para saber qué hacer o cómo hacerlo.

Cuando no sabemos qué hacer en determinada circunstancia o cuando no sabemos manejar las emociones asociadas a dicha circunstancia, se nos presenta una oportunidad de aprendizaje, es decir, sentirse perdido en la vida es una oportunidad para aprender y mejorar.

Todos nosotros, nos hemos encontrado en


situaciones en las que nos hemos sentido perdidos. Cuando nos sentimos perdidos no sabemos qué hacer o por dónde comenzar.

De hecho, sentirse perdido en la vida es bastante habitual, todos en algún momento nos hemos sentido así. En su mayoría son situaciones que pueden cambiarnos la vida, situaciones que implican una importante tomar decisión en nuestra vida, aunque ni siquiera entendemos lo que realmente está pasando (más adelante y con perspectiva en muchas ocasiones encontramos el sentido).

Para algunas personas es la pérdida de un ser querido, para otros es perder un trabajo, sufrir un accidente, ser víctima de una agresión, una ruptura, divorcio, inmigración o cualquier otra situación que percibamos como traumática.

En una situación como esa, tendemos a pensar demasiado y nos enfocamos solo en esa situación específica. Empezamos a sentirnos ansiosos sobre cómo vamos a superarlo, y tal vez, al mismo tiempo, tristes o culpables (o ambos) por lo que está sucediendo.

Cuestionamos nuestras decisiones:

«¿Por qué hice eso?»

O…

«¿Por qué no hice aquello?»

Pensamos en los «debería haber…», «podría haber hecho…» y «tendríamos que…»

Y luego nos culpamos a nosotros mismos.

Comenzamos a tomar decisiones por las razones equivocadas, pensando en lo que otros dirían o en lo que otros harían en nuestra situación.

Por ejemplo, cuando perdemos nuestro trabajo solicitamos un trabajo para el que no estamos capacitados y que no nos gustan para nada, solo porque «debería estar trabajando».

Además, generalmente, estas situaciones vienen acompañadas de emociones negativas, como el miedo al futuro, miedo al fracaso (o incluso al éxito), tristeza por el pasado o por nuestras pérdidas, remordimientos o culpa y ansiedad.

En este punto, probablemente estés pensando: ¿Cómo se supone que voy a afrontar todas estas emociones y comprender qué necesito aprender de la situación?

Estrategias para aprender de los momentos difíciles

Estas son algunas estrategias que pueden ayudarte a manejar un momento difícil en tu vida y atravesarlo de una manera más productiva y con menor sufrimiento.

 

Conócete a ti mismo

Tú no eres tu situación. Haz una pausa y reflexiona sobre quién eres tu al margen de tu situación: qué te gusta, qué quieres y qué no quieres, qué puedes aceptar y qué no puedes aceptar, cuáles son tus prioridades, etc.

Reconoce y acepta cómo te sientes

Negar nuestras emociones generalmente solo lleva a un comportamiento autodestructivo.

Recuérdate a ti mismo que está bien sentirse triste, desilusionado e indefenso. También puede ayudarte escribir sobre tus sentimientos. Describe cómo te, explica tus sensaciones físicas, escribe tus pensamientos…

 

Respetarte a ti mismo

 Una vez que sepas quién eres y cuáles son tus límites, actúa en consecuencia. Piensa en cómo lo que vas a hacer afectará a tu vida:

¿Te acercará más a donde quiere estar?

¿Te ayudará a convertirte en la persona que deseas?

Sé compasivo contigo mismo

Comprende cuál es tu contribución a la situación en la que te encuentras, es decir, cuál es tu responsabilidad. Después, en lugar de castigarte, decide qué puedes hacer diferente la próxima vez y comprométete con ello. En lugar de ser tu peor juez, aprende de tus errores y vuelve a intentarlo de otra manera la próxima vez.

 

Verifica la realidad

Cuando sientas que eres un fracaso o que no eres lo suficientemente bueno, pregúntate ¿Cuál es la evidencia de eso y quién dice eso? Si la respuesta es que no hay evidencia o que tú eres la única persona que dice eso, podrás verte a ti mismo y a la situación desde una perspectiva diferente.

 

Estar en el presente

La tristeza, generalmente, proviene de mirar al pasado, y la ansiedad proviene de centrarse en el futuro y en lo que va a suceder. Cuando nos enfocamos en el pasado, revivimos la dolorosa situación una y otra vez y nos hacemos daño. Cuando nos enfocamos en el futuro, nos preocupamos por algo que ni siquiera sabemos si va a suceder, y sentimos todas las emociones que sentiríamos si la situación tuviese lugar. Cuando nos estamos enfocando en el pasado o en el futuro, nos estamos perdiendo lo que está sucediendo en el presente, con sus cosas buenas y no tan buenas. Si hacemos esto, realmente no estamos viviendo nuestras vidas.

 

Estar agradecidos

 No estamos programados para sentir dos emociones opuestas (como la felicidad y la tristeza, o la ansiedad y la calma) al mismo tiempo. Cuando estás agradecido, te estás enfocando en los aspectos positivos de tu vida, haciendo de esta manera imposible que aparezcan la ansiedad o la tristeza.


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viernes, 12 de julio de 2024

Sintomas del cambio de frecuencia energetica

Los síntomas de un nuevo cambio de frecuencia energética pueden variar de una persona a otra, pero algunos comunes pueden ser: cansancio extremo, cambios en el estado de ánimo, sensación de desorientación, dolores de cabeza, alteraciones en el sueño y aumento de la sensibilidad emocional. 

Los cambios de frecuencia energética pueden ser desafiantes, pero son señal de que estás evolucionando y creciendo en un nivel más profundo. Recuerda cuidar de ti mismo, descansar lo suficiente, mantener una alimentación balanceada y practicar técnicas de relajación como la meditación,Friki o el yoga. ¡Todo estará bien! 

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martes, 16 de abril de 2024

Dónde van nuestras mascotas cuando mueren? 😍


Qué pasa después de la muerte de nuestro animal? Vamos a reecontrarnos con ellos? Qué tipo de alma tienen los animales? Cómo se supera la pérdida de una mascota? Hablamos con Laura Vidal, terapeuta del duelo animal e investigadora sobre la vida después de la muerte en los animales. --- Libros de Laura Vidal: - "Espérame en el Arcoiris" - "Cuando ya no estás"

domingo, 24 de marzo de 2024

Qué es Terapia holística.

Qué es Terapia holística.



Terapia Holística es un proyecto de salud integral, que reúne información, conocimiento, enseñanza de técnicas, métodos y procedimientos terapéuticos para que las personas podamos comprender que la salud abarca todos los aspectos del Ser, en los diferentes planos y cuerpos, mental, físico, emocional, energético y espiritual, transformándose en un camino de transformación activa y creativa impulsando hacia un desarrollo personal.



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sábado, 9 de marzo de 2024

Salmo 23. Para recibir una respuesta en el sueño. Protección

SALMO 23


(Protección y recibir una respuesta en el sueño)

1 Melodía de Dawid. Yahwéh es mi pastor: nada me
falta.
2 En verdes praderas me hace descansar; por
aguas tranquilas me conduce.
3 Renueva mi vida; me guía por sendas rectas en
honor a su nombre.
4 Aunque pase por el valle más tenebroso,
ningún mal yo temo, pues tú estás conmigo; tu vara
y tu cayado me infunden aliento.
5 Preparas para mí una mesa frente a mis
adversarios, unges con óleo mi cabeza, mi copa está
rebosando.
6 Sólo el bien y el amor me acompañarán todos
los días de mi vida, y en la Casa de Yahwéh moraré
por largos días.


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Importancia de los Salmos

Importancia de los Salmos

Desde tiempos inmemoriales se les ha atribuido a los Salmos un valor muy especial.

En el Antiguo Testamento tenemos 150 salmos.

Son una colección, que se remonta en parte a varios milenios, de cantos y oraciones que se rezan aún hoy en la comunidad eclesial, en la llamada Liturgia de las horas.

Los salmos son de los textos más hermosos de la literatura universal y conmueven también inmediatamente a los hombres modernos por su fuerza espiritual.

El afamado Báal Shem Tov, fundador del Jasidismo, les decía a los judíos pobres de su comunidad: “Os quejáis de que no podéis servir a Elohim como es debido, como está escrito; sin embargo lo hacéis por medio de vuestras penurias y de vuestras lágrimas.

Os lamentáis de que no podéis estudiar porque no sabéis lo que está escrito en los libros sagrados; pues podéis servir a Elohim con todo lo demás; recitando los Salmos podéis llegar hasta las más altas esferas celestiales.

El corazón es lo principal; el amor a Elohim, a la Torá, al prójimo, esto es lo fundamental.” (Antología del Jasidismo, Israel Gutwirth)

Por otro lado, los autores kabalistas, han escrito libros sobre “el poder milagroso de los Salmos.” Incluso algunos kabalistas hablan del “poder mágico de los Salmos.”

Algunos dicen que es mayor el poder de los Salmos cuando se leen en hebreo.

¿COMO APRENDIÓ JESÚS A ORAR?

Jesús aprendió a orar en su familia y en la sinagoga.

Pero Jesús superó los límites de la oración tradicional.

Su oración mostraba una unión tal con el Padre del cielo como sólo la puede tener quien es el "Hijo de Dios".

Jesús, que era a la vez Dios y hombre, se familiarizó, como los demás niños judíos de su tiempo, con los ritos y formas de oración de su pueblo, Israel.

Pero, como se manifestó en el episodio de Jesús a los doce años en el templo (Lc 2,41 55), había algo en él que no podía venir del aprendizaje: una unión original, honda y única con Dios, su Padre del cielo.

Jesús, como todas las personas, esperaba el mundo nuevo y oraba a Dios.

Pero al mismo tiempo era también parte de ese otro mundo.

Ya en esto se notaba: un día se rezaría a Jesús, se le reconocería como Dios y se le pediría su gracia.



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CENTRO MARANATHA
Maestro Milton Ballesteros

martes, 16 de enero de 2024

Curso de comunicación con los Ángeles 👼

Curso de Conexión con los ÁNGELES 😇


¿Amas el mundo de los ángeles?

¡Entonces, esto es lo que tú alma estaba esperando!

😇CURSO DE CONEXIÓN ANGÉLICA


Conoce sobre

El Ángel de la Guarda

Jerarquías Angélicas

Metatrón y Sandalfón 

Salmos, protección y bendiciones. 

Sanación Angelical

El cielo trabajando por ti, técnicas para conectarse y pedir ayuda.

Ceremonias con Ángeles

Meditaciones, cuarzos, Aromas, Colores, Velas.

Telepatía Cósmica 

🌟Facilitador: Maestro de Reiki Milton Ballesteros 🌟
Maestros Sanador del Sistema Reiki Ángeles
Inversión: $UY 3.000,oo
Pagos desde el exterior por PayPal 
Uruguay: Cuenta BROU, Prex, Abitab, Red Pagos.

Información por WHATSAPP: 098 692 893 o 091 341 963

Entonces....¿Te integras?

Modalidad online,  vía YouTube, Meet, Streaming o Facebook, se respetará cronograma para actividades y encuentros. 
Se entrega manual y certificado.
Duración 2 meses
Consulta por los cursos de esta promoción y otros en los números:
(+598) 098.692.893 
(+598) 091.341.963.