Meditar, en el significado com煤n y popular, significa pensar en algo concreto, a fin de comprender un significado, con profundidad.
En el mundo occidental, meditar significa concentrarse en un pensamiento, en una palabra, o en una situaci贸n, descartando categ贸ricamente cualquier otra reflexi贸n, con el objetivo de llegar a un estado conmovido de conciencia.
La meditaci贸n es una aventura; la mayor aventura que la mente humana puede alcanzar.
Los adolescentes se fascinan con la sexualidad; los mas maduros, con el dinero y los bienes materiales pero, con el tiempo, descubren que todo eso no les proporciona felicidad plena…
En el mundo occidental, meditar significa concentrarse en un pensamiento, en una palabra, o en una situaci贸n, descartando
categ贸ricamente cualquier otra reflexi贸n, con el objetivo de llegar a un estado conmovido de conciencia.
La meditaci贸n es una aventura; la mayor aventura que la mente humana puede alcanzar.
Los adolescentes se fascinan con la sexualidad; los mas maduros, con el dinero y los bienes materiales pero, con el tiempo, descubren que todo eso no les proporciona felicidad plena…
Y aqu铆 comienza la b煤squeda de la espiritualidad…
La meditaci贸n hace que nuestro Ser se encuentre en armon铆a con el universo.
Estos resultados pueden obtenerse a trav茅s de numerosas t茅cnicas, algunas de origen occidental, pero las mayor铆a son de oriente, en d贸nde el tiempo y el respeto dedicado a la espiritualidad es mayor.
En la tradici贸n oriental, meditaci贸n significa no hacer nada, para llegar a un estado de perfecta paz interior, a un estado especial en que la mente se encuentra silenciosa.
Una situaci贸n en la que se experimenta una indescriptible sensaci贸n de paz y felicidad profundas.
El estado meditativo es muy personal, y ocurre en cada uno de nosotros de manera 煤nica, resultando dif铆cil a veces intentar una descripci贸n de lo ocurrido.
Meditaci贸n Gassho
La palabra japonesa GASSHO significa:
“Dos manos que se juntan”
Gassho es un mudra muy poderoso
Esta meditaci贸n era realizada cada vez que se produc铆an sus talleres y encuentros.
Se puede practicar s贸lo o en grupo, realiz谩ndose preferentemente durante 20 o 30 minutos, a la ma帽ana o antes de acostarse.
Si quieres saber m谩s mira el video, tambi茅n en 茅ste blog hallar谩s mayor informaci贸n. Bienvenido, bienvenida. Milton
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