Descubre las Mejores Estrategias para RALENTIZAR EL ENVEJECIMIENTO con S...

Plantas para la sala de Reiki

La posibilidades son muchas…

Comenzamos diciendo que el uso de plantas en sala de Reiki aportará un toque natural y fresco al mismo pero especialmente, fortalecerá el flujo de energía positiva en todo el espacio y evitará el estancamiento de energías densas y negativas.

Los beneficios de las plantas también los recibiremos nosotros, las personas.

Existen plantas con más capacidad que otras para promover la buena energía… y para dar sensación de bienestar general.

A continuación te contamos las que utilizamos nosotros.

Azalea
Usamos esta planta para armonizar los campos energéticos de la sala y fomentar el flujo de Chi o energía.


Bambú
Como reikistas nos gusta el bambú y conocemos muchas de las virtudes de esta planta/árbol utilizada desde tiempos remotos en China. Simboliza la prosperidad, la fortaleza y la longevidad. Atrae buenas energías y ofrece sensación de bienestar, tranquilidad y serenidad. Encuentra más información sobre esta planta en el siguiente enlace: Bambú y Reiki. 

Helechos
Utilizamos especialmente la Adiantum tenerum para aumentar la autoestima, dar protección y superar los sentimientos de pena y dolor.


Hidra
Nos ayudará a superar miedos, irradiar alegría y aumentar la autoestima y el optimismo.


Lavanda
La usamos en la entrada ya que además de ofrecer una fresca fragancia es una excelente protectora de espacios.




Ruda
La utilizamos para absorber energías negativas que podrían romper la armonía de la sala de Reiki, es una planta muy protectora. Si deseas compartir información sobre las plantas que tienes en tu sala o gabinete de Reiki por favor, deja un comentario. Tu información puede ser de mucha utilidad para todos. Muchas gracias.


Fuente: https://www.reikinuevo.com

Desde aquí doy las gracias a los lectores y seguidores del blog y del Centro Maranatha, desde lo más profundo de mi corazón, por leer las publicaciones, por vuestros comentarios, por la confianza, por el apoyo, y sobre todo por su cariño, es recíproco. Muchas gracias por estar! Reciban ahora mis bendiciones en AMOR Y SABIDURIA DIVINA.

7 tés y plantas para aliviar la ansiedad

La ansiedad es un problema que cada vez es más común… 

El estrés que se acumula nos genera ansiedad.
Es muy importante aprender a aliviar la ansiedad porque nos puede provocar diversos síntomas como problemas digestivos, dolor muscular, cansancio, mareos, entre otros.
Los tés y algunas hierbas pueden ayudarnos a calmar nuestra ansiedad y también a dar alivio a los síntomas.
Recomendaciones generales para aliviar la ansiedad
Existen algunas formas de reducir la ansiedad de nuestras vidas, entras la cuales podemos considerar las siguientes.
Ejercicios de Respiración: Una forma de liberar el estrés consiste en poner en práctica ejercicios de respiración que nos ayudan a calmarnos.
Lleva una dieta saludable: los nutrimentos adecuados favorecen un buen metabolismo y nuestro cuerpo está expuesto a menos toxinas.
Actividad física: Realizar una actividad física regular puede ser útil para combatir los efectos del estrés y además, nos ayuda a liberar endorfinas, sustancias que se relacionan con la sensación de bienestar.
Comparte tus problemas: Hablar con alguien de tu confianza acerca de los problemas que te agobian puede ayudarte a reducir tus niveles de estrés, incluso si no pueden ofrecerte una solución, ya que el simple hecho de hablarlo puede aliviarte.
Descansa: Tener una mala calidad de sueño o dormir pocas horas, puede contribuir a la ansiedad y al cansancio, por lo que es importante buscar dormir bien. 

Los tés y las infusiones: básicos para aliviar la ansiedad.
Ciertas plantas pueden servirnos para combatir la ansiedad y reducir sus síntomas, sin embargo, se trata de un complemento que debe combinarse con otros enfoques de tratamientos para tener una mayor efectividad.
Las bebidas a base de hierbas conocidas como tés e incluso el extracto de estas plantas recomendadas pueden ser buenas aliadas contra la ansiedad, pero debemos ser conscientes de que se trata de un alivio temporal.
La ansiedad debe tratarse desde su origen, buscando la forma de limitar el estrés al que estamos expuestos y contrarrestándolo con diversas medidas.
Si quieres optar por el consumo de infusiones para combatir la ansiedad evita elegir tés o bebidas que contengan cafeína, una sustancia estimulante poco recomendable en caso de padecer ansiedad.
Disfrutar de una bebida agradable: beber té puede ser relajante incluso si sus activos no tienen estos efectos, ya que disfrutar de una bebida fría o caliente resulta agradable.
Una buena taza de té caliente nos puede reconfortar durante el invierno e incluso antes de dormir, mientras que el té helado es refrescante.
Lo cierto es que tomar té con calma puede hacernos pasar un momento agradable.

7 Bebidas que ayudan a aliviar la ansiedad:
1. Té de Valeriana Este té posé propiedades calmantes en casos de ansiedad y puede emplearse para reducir el estrés, es gracias a estas propiedades que el té de valeriana se emplea para combatir el insomnio de forma natural, ayudando a promover el sueño profundo. Se recomiendan beber tres tazas al día para calmar la ansiedad y sus síntomas, sin embargo, no debe consumirse por un periodo prolongado.
2. Té de tilo Quizás uno de las plantas más comúnmente empleadas para combatir la ansiedad, son las flores de tilo, cuyo té se consume a fin de calmar los nervios y favorecer el sueño reparador. Se puede tomar una taza de té de tilo diariamente para calmar la ansiedad.
3. Té de manzanilla Es conocido que la manzanilla tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a calmar al sistema nervioso y aunque su efecto puede ser considerado leve debemos considerar que es fácil adquisición y seguro de consumir con frecuencia. Se pueden beber de una a dos tazas de té de manzanilla al día para combatir los síntomas de la ansiedad.
4. Pasiflora Utilizada para relajar los músculos y calmar los cólicos menstruales, la pasiflora puede constituir un remedio contra la ansiedad, normalmente se comercializa su tintura o ben su extracto para este fin.
5. Melisa Esta planta tiene propiedades relajantes que resultan importantes a la hora de combatir el estrés y la ansiedad, favorece un estado de relajación que propicia un buen descanso. Por otro lado la melisa también tiene propiedades analgésicas por las que puede ayudarnos en caso de dolores musculares leves, como los que se presentan después del ejercicio.
6. Hierba de San Juan ó Hipérico Esta planta es conocida por sus efectos beneficiosos en caso de depresiones leves, ayudando a mejorar nuestro humor. El hipérico puede consumirse en forma de té para buscar la calma al nerviosismo, sin embargo, se aconseja evitar consumos excesivos o prolongados pues se trata de una planta con posibles efectos adversos.
7. Espino Blanco Se trata de una planta con propiedades sedantes, indicada para tratar casos leves de nerviosismo, el espino blanco tiene un efecto hipotensor que podría ser aliado incluso para pacientes que sufren de hipertensión, además puede ser de utilidad para favorecer el buen sueño en casos de insomnio. Normalmente se puede consumir el espino blanco en extracto o bien en tintura.

Fuente: MIRE plantas-medicinales.es

Cactus energias armonizadoras

Los cactus son plantas de gran resistencia que nos ofrecen la posibilidad de armonizar. Crecen en lugares con unas condiciones climáticas muy adversas, resistiendo climas donde otras plantas no pueden existir, gracias a su enorme capacidad para absorber y almacenar los nutrientes. La intensidad lumínica de las zonas áridas, donde crecen los cactus, hace que posean gran cantidad de energía solar, haciéndolos incomparables con las demás flores del mundo. Esta energía es captada en las Esencias de Cactus y nos transmite a nosotros esa fuerza, ayudándonos en momentos de aridez física, emocional o espiritual Se recomienda utilizarlos dentro de la casa frente a televisores o computadoras para atenuar su radiación.