Meditar, en el significado común y popular, significa pensar en algo concreto, a fin de comprender un significado, con profundidad.
En el mundo occidental, meditar significa concentrarse en un pensamiento, en una palabra, o en una situación, descartando categóricamente cualquier otra reflexión, con el objetivo de llegar a un estado conmovido de conciencia.
La meditación es una aventura; la mayor aventura que la mente humana puede alcanzar.
Los adolescentes se fascinan con la sexualidad; los mas maduros, con el dinero y los bienes materiales pero, con el tiempo, descubren que todo eso no les proporciona felicidad plena…
En el mundo occidental, meditar significa concentrarse en un pensamiento, en una palabra, o en una situación, descartando
categóricamente cualquier otra reflexión, con el objetivo de llegar a un estado conmovido de conciencia.
La meditación es una aventura; la mayor aventura que la mente humana puede alcanzar.
Los adolescentes se fascinan con la sexualidad; los mas maduros, con el dinero y los bienes materiales pero, con el tiempo, descubren que todo eso no les proporciona felicidad plena…
Y aquí comienza la búsqueda de la espiritualidad…
La meditación hace que nuestro Ser se encuentre en armonía con el universo.
Estos resultados pueden obtenerse a través de numerosas técnicas, algunas de origen occidental, pero las mayoría son de oriente, en dónde el tiempo y el respeto dedicado a la espiritualidad es mayor.
En la tradición oriental, meditación significa no hacer nada, para llegar a un estado de perfecta paz interior, a un estado especial en que la mente se encuentra silenciosa.
Una situación en la que se experimenta una indescriptible sensación de paz y felicidad profundas.
El estado meditativo es muy personal, y ocurre en cada uno de nosotros de manera única, resultando difícil a veces intentar una descripción de lo ocurrido.
Meditación Gassho
La palabra japonesa GASSHO significa:
“Dos manos que se juntan”
Gassho es un mudra muy poderoso
Esta meditación era realizada cada vez que se producían sus talleres y encuentros.
Se puede practicar sólo o en grupo, realizándose preferentemente durante 20 o 30 minutos, a la mañana o antes de acostarse.
Si quieres saber más mira el video, también en éste blog hallarás mayor información. Bienvenido, bienvenida. Milton
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